Böcker

GI i praktiken: 3-stegsprogram med menyer och recept

Böcker En kost med lågt GI-värde kan effektivt avhjälpa problem med övervikt, trötthet, sockerberoende och koncentrationssvårigheter. Ola Lauritzson vet att detta fungerar och i boken presenterar han sin utveckling… Läs mer om: GI i praktiken: 3-stegsprogram med menyer och recept

Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll

Böcker Annika Dahlqvists första bok ”Doktor Dahlqvists blogg” är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren ”Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll” med konkreta och handfasta råd,… Läs mer om: Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll

Våra bästa GI-recept: 100 recept utan socker och snabba kolydrater

Böcker Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning…. Läs mer om: Våra bästa GI-recept: 100 recept utan socker och snabba kolydrater

Sockerbomben – i din hjärna: bli fri från ditt sockerberoende

Böcker Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Somliga får humörsvängningar och sömnproblem, andra blir sugna på substanser som… Läs mer om: Sockerbomben – i din hjärna: bli fri från ditt sockerberoende

Nytt liv med riktig mat: frisk med LCHF

Böcker Sofie Hexeberg är läkare och kostexpert. Hon är medicine doktor och har i sin forskning studerat den effekt fett, fibrer och kolesterol i maten har på blodfetter och… Läs mer om: Nytt liv med riktig mat: frisk med LCHF

GI dag för dag: 30 dagar till en nyttigare livsstil

Böcker 30 dagar till en smalare midja! Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på… Läs mer om: GI dag för dag: 30 dagar till en nyttigare livsstil

GI för hela familjen: gott och nyttigt för alla åldrar

Böcker Av succéförfattaren till ”Våra bästa GI-recept”! Här är Ulrika Davidssons nya kokbok med 100 fräscha och goda GI-recept som garanterat förenklar vardagslivet för alla barnfamiljer! I stället för… Läs mer om: GI för hela familjen: gott och nyttigt för alla åldrar

Smörstekt

Böcker Recepten är lättlagade och resultatet blir god mat som ger en långvarig mättnadskänsla. Lågkolhydratkosten är en metod bland andra kostmodeller och den har likheter med Atkinsdieten och i viss… Läs mer om: Smörstekt

Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok

Böcker Efter de populära böckerna Doktor Dahlqvists blogg och Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll kommer nu den efterfrågade kokboken, fylld med läckra och lättlagade recept. Välkända… Läs mer om: Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok