Skinny Bitch dieten

Skinny Bitch dieten skapades utav fotomodellen, Kim Barnouin från Kalifornien. Kim påstår att dieten är väldigt populär inom ”kändisvärlden” och att många använder den. Om man väljer att följa denna metod ska man äta veganmat, vilket ska resultera i attt man blir smal, snygg samt smart och att man värnar om miljön. Exempel på en kändis som följer dieten är Viktora Beckham och hon har gjort sig själv känd genom att leva enligt dietens kriterier.

Vad ska jag äta om jag följer Skinny Bitch dieten

Som sagt förespråkar Skinny bitch dieten veganmat, vilket betyder att kött, ägg, mjölkbaserade produkter samt fisk är helt förbjudna. Även raffinerat socker (vitt), mjöl, sprit, öl, kaffe och light-läsk är förbjudet. Det du ska äta är så ”ren mat” som möjligt och att man äter ur ett miljö perspektiv alltså att man har en tanke om djuren i bakhuvudet. Skinny bitch dieten rekommenderar därför att du äter saker som till exempel.. grönsaker, fukter, bär, mandlar samt nötter.

Dagen ska bestå utav minst tre mål, frukost, lunch och middag men man kan även ta sig ett mellanmål om man blir hungrig, mellanmålen kan exempelvis vara smoothies, frukt eller grönsaksstavar. Skinny bitch dieten går inte ut på att man ska räkna kalorier eller liknande utan man äter tills man blir mätt. Man anser även att man ska äter i alla regnbågens färger och att maten på tallriken ska ha så många olika färger som möjligt.

Exempel måltid: Bulgursallad som serveras tillsammans med röd paprika, tofu (wokad) och aubergine.

Kommentera